加圧シャツを着るだけで、加圧トレーニングと同じ効果が得られます。

加圧トレーニングとは筋トレの一種で、身体の筋肉に発達の仕組みを利用する事で普通に筋トレを行うより楽に筋肉を付けられます。筋トレを行う部位の血流の上流部分をゴムバンドで縛る事で、筋トレを行う部位の血流を制限していきます。血流を制限して筋トレを行うと、ハードな筋トレを行ったのと同じ効果が得られるのです。

加圧シャツは日常生活で着るように作られていて、着用しながら筋トレを行うと加圧トレーニングと同じ効果があります。

ただ加圧シャツを着用しているだけでは、筋肉はムキムキになる事はないです。また基礎代謝がアップする事もなく、着用して筋トレを行う事が重要です。

加圧シャツが着ているだけで加圧トレーニングと同じ効果が得られるとしたら、体が壊死をする可能性があるように作られている事になります。これでは、問題になり大事件になってしまいます。

そこまで加圧力があるわけではないので、筋トレを行わないと加圧トレーニング程の効果を実感出来ないです。筋トレを行えば、加圧シャツを着用しないで筋トレを行うより早く筋肉ムキムキの状態になれます。このため、早く筋肉をムキムキにしたい人にお勧めです。

加圧シャツって最近色んな種類がありますよね?
どれにしようか迷ってしまうという方が結構います!

人気でいくと、マッスルプレスと金剛筋シャツですよね!
マッスルプレスと金剛筋シャツどっちがおすすめ?